子育て中のママのためのマタニティヨガ「子宝ヨガサロン」イルソーレ くらら先生のママ向けヨガ講座vol.1

2019年01月04日

はじめまして。

北九州市小倉北区京町でヨガ講師養成スクールを運営しているくららです。

これからミラ窓のコラムで、おもにママに向けた体のケアをお伝えしていきます。

初回である今回は、私の自己紹介と活動内容を書かせていただきますね。

ヨガとの出会い
身体の疲れを改善したい・自分の健康を自分でケアできるようになりたい、という気持ちから、スポーツが苦手でも何か健康のために始められるものを探し続けていた私。
ヨガに出会ったその日に、一生涯の仕事にしたい！と思ったのでした。

フリーランス時代は、お客さまから自信をつけさせて頂きました。新人講師であるにも関わらず、医療関係者の方、10年以上とキャリアの長いヨガインストラクターの先生方、セラピストさんなど、多くの身体の専門家の方々が癒しやリフレッシュの時間としてお越しくださいました。毎回いただく嬉しいご感想と、レッスンでお互いに幸せな気持ちをシェアするホッと癒しの時間、時にはチャレンジングなレッスンを楽しむ時間。かけがえのないこの時期のおかげで、現在の店舗をオープン、「ヨガで生活する」という夢を叶えるに至りました。レッスン経験を積み、その後、小倉にサロンを開店しました。

http://kurarayoga.sakura.ne.jp/blog/archives/2759

かつての私は運動不足がもとで、両膝の骨が壊死する故障を経験したほど。それをきっかけにヨガを勉強しました。体力がつき、肩こり、腰、膝の痛みが改善。13キロのダイエットに成功（以来、キープして7年）。毎日が快適に心地よく変わり、現在は、ヨガで美しくなり輝く人生を手に入れた卒業生と共に、情熱を持ってスタジオを運営しています。

また、受講生の夢の実現を応援するヨガ講師養成に注力。
ヨガを通して健康について自信を持って取り組めるスキルを持っていただけることを大切に、熱意を持って技術指導。お一人ずつの良さや強みを伸ばす指導を大切にしています。現在、養成スクール卒業後のホットヨガスタジオ・ヨガスタジオ面接合格率が100%、フリーランス・独立開業される方もお客さまに恵まれ、人気インストラクターとしてご活躍されています。

当スクールについて
当スクールでは、
・ヨガ養成・ヨガ人材育成
・企業やクリニック,デイケア施設などへのヨガ講師派遣
・少人数制,会員制のスタジオ運営
フィットネスクラブ,病院,健康美容サロンなど、企業さまのヨガ人材育成も受け持たせていただいています。

養成講座では、ヨガ講師を目指す方や、ヨガを生活に取り入れ美と健康・幸せな毎日を目指す方に向けてのヨガ講座を行っています。

大人気！子育て中のママのためのヨガ・マタニティヨガ

子育て中のママ向けレッスンでは、お子さま連れヨガ・出産後2ヶ月からの産後ダイエットヨガ・骨盤底筋ヨガ・妊娠期5ヶ月から10ヶ月のマタニティヨガを提供。
今まで、ヨガを通して多くのお客さまの妊娠・出産・子育てを見守る機会に恵まれ、「子宝ヨガサロン」と呼ばれるようになりました。産後のヨガにいらっしゃるほとんどの方が、妊娠前からいらっしゃっています。

子育て中やマタニティの方に喜ばれるヨガのメリットは、疲労回復、肩こり腰痛改善、ダイエット、身体の歪み解消や姿勢改善、骨盤調整、ウエストラインの引き締め、ストレス解消とリラックス、冷えやむくみ改善、柔軟性と筋力のアップ、インナーマッスル強化、バランス力改善など。ヨガで、 『いつも健康で美しく、幸せなママ』を応援しています。
お一人ずつのその日の状態に合わせてレッスンを作ります。

お子さま連れヨガでは、産後のダイエットや骨盤ケアのほか、ベビーヨガも取り入れ、リラクゼーション音楽の中で癒しの時間を過ごします。

ヨガを始めると、お疲れ解消や体力アップはもちろんのこと、身体が変わることで、皆さま、さらに美人に、笑顔が素敵になっていかれます。

ママのための養成講座
ヨガを始めて、無事な妊娠・ご出産が相次ぎ、ヨガ通常講座や養成講座はご出産前後のママにやさしい、ライフイベントに対応したシステムになりました。

現在、0歳の赤ちゃんの育児をされながらご自身の健康と勉強のためにハタヨガ養成講座や産後ケアの養成講座を楽しまれている方もいらっしゃいます。ご自身のご体調をケアしながら自分のペースでゆったりと、豊かな学びを深められています。

現在、養成講座をご受講中の人気講師の先生方数名も、マタニティに。皆さん、ヨガのある生活を楽しまれています。

ママに大切な骨盤ケアに最適なメソッドを大切にしたヨガ
身体の使い方の細かな意識をお伝えするイルソーレのヨガは、助産師さんや看護師さん、お医者さんをはじめ、医療従事者の方にも大変ご好評いただきます。

私にとって、リシケシの『ハタヨガ』（ひとつひとつの動作を丁寧に行うヨガ）が、今までに出会ったどのヨガよりも印象的でした。（またそのヨガに触れる学びの時間を作りたく、2019年5月に尊敬する先生を日本にお招きする予定です。）そのやり方が、骨盤を整えること、身体を整えることにとても役立つため、ママ向けのヨガとして大切にお伝えしています。

本質的な健康や美を追求する方・学ぶことが好きな方に楽しんでいただき、ご好評頂いている内容でもあります♪
（講師養成講座の講座内容は決して簡単ではありませんが、）皆さん、ヨガの知識を心から楽しんでくださり、健康と美容にも役立てられています。

今後のコラムでも、ヨガが初めての方から行える、身体を整えるために役立つ知識をたっぷりとご紹介していきますね。

ヨガ歴０から技術を磨き、夢を応援する養成スクール
講師養成コースは、『卒業と同時に満足のいくスキルを身につけられる、今までになかった内容の養成スクールを。』という想いでスタート。国際的なヨガの講師資格「RYT200」を発行できるスクールとして、全米ヨガアライアンスの認定も取得（RYS）。ホットヨガスタジオやヨガスタジオ、フィットネスジムなど卒業生の就職先での評価も高く、フリーランス活動や独立開業など大好きなヨガを仕事にして生きていくことを積極的に応援しています。